4.1 km | 00:20:15 | 04:53/km日期: 2022-01-25 18:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'22" / 04'38" / 04'55" / 04'43" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'01") | 138 / 4138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'38" | 00:10'00" |
| 3 | 04'55" | 00:14'55" |
| 4 | 04'43" | 00:19'38" |
| 4.1 | 04'42" | 00:20'17" |
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