3.0 km | 00:21:26 | 07:06/km日期: 2022-01-25 22:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3300 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'26" / 07'07" / 06'28" / 27'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+01'02") | 1000 / 1000 | 145 / 90 |
2 | | 07'10" (+00'37") | 1001 / 2001 | 155 / 89 |
3 | | 06'33" | 1002 / 3004 | 163 / 93 |
4 | | 07'34" (+01'01") | 11 / 3015 | 120 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 20.33 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'07" | 00:14'33" |
3 | 06'28" | 00:21'01" |
3.0 | 27'24" | 00:21'26" |