8.0 km | 00:47:17 | 05:54/km日期: 2015-06-17 18:26 - 地點: 國中 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 7978 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'05" / 06'00" / 05'57" / 06'03" / 05'50" / 05'49" / 05'46" / 05'39" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 1000 | 165 / 99 |
2 | | 05'57" (+00'20") | 1006 / 2006 | 167 / 100 |
3 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 3006 | 168 / 99 |
4 | | 06'02" (+00'25") | 1001 / 4008 | 168 / 98 |
5 | | 05'49" (+00'12") | 1001 / 5009 | 169 / 101 |
6 | | 05'46" (+00'09") | 1006 / 6016 | 169 / 102 |
7 | | 05'47" (+00'10") | 1008 / 7024 | 170 / 101 |
8 | | 05'37" | 1002 / 8027 | 172 / 102 |
跑1公里mp3就沒電了,沒它的加持很快就跑不下去orz
6月累積里程 :
150.18 km Puma Faas 500 V3 累積 :
2025.0 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'00" | 00:12'05" |
3 | 05'57" | 00:18'02" |
4 | 06'03" | 00:24'05" |
5 | 05'50" | 00:29'55" |
6 | 05'49" | 00:35'44" |
7 | 05'46" | 00:41'30" |
8 | 05'39" | 00:47'09" |
8.0 | 11'41" | 00:47'17" |