5.3 km | 00:43:24 | 08:11/km日期: 2022-01-23 21:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'21" / 07'50" / 08'10" / 08'53" / 09'37" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'50" | 00:15'11" |
| 3 | 08'10" | 00:23'21" |
| 4 | 08'53" | 00:32'14" |
| 5 | 09'37" | 00:41'51" |
| 5.3 | 05'18" | 00:43'26" |
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