4.0 km | 00:33:24 | 08:20/km日期: 2022-01-18 17:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'24" / 08'44" / 08'16" / 07'56" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'11" (+02'16") | 7 / 4007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'44" | 00:17'08" |
3 | 08'16" | 00:25'24" |
4 | 07'56" | 00:33'20" |
4.0 | 10'55" | 00:33'25" |