6.5 km | 00:57:25 | 08:49/km日期: 2022-01-21 06:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'48" / 08'31" / 09'30" / 08'22" / 08'34" / 09'33" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'05" | 511 / 6511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 134.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'31" | 00:17'19" |
3 | 09'30" | 00:26'49" |
4 | 08'22" | 00:35'11" |
5 | 08'34" | 00:43'45" |
6 | 09'33" | 00:53'18" |
6.5 | 08'04" | 00:57'26" |