6.1 km | 00:52:50 | 08:39/km日期: 2022-01-20 20:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'22" / 08'20" / 07'42" / 08'35" / 07'35" / 09'03" / 233'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'03" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 31'08" (+23'34") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 294.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'20" | 00:16'42" |
3 | 07'42" | 00:24'24" |
4 | 08'35" | 00:32'59" |
5 | 07'35" | 00:40'34" |
6 | 09'03" | 00:49'37" |
6.1 | 233'45" | 01:13'43" |