8.1 km | 00:56:01 | 06:56/km日期: 2022-01-20 20:15 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'24" / 20'33" / 06'47" / 07'26" / 06'37" / 06'08" / 05'38" / 07'43" / 15'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'42" (+02'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'28" (+09'50") | 63 / 8063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 258.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 20'33" | 00:27'57" |
3 | 06'47" | 00:34'44" |
4 | 07'26" | 00:42'10" |
5 | 06'37" | 00:48'47" |
6 | 06'08" | 00:54'55" |
7 | 05'38" | 01:00'33" |
8 | 07'43" | 01:08'16" |
8.1 | 15'23" | 01:09'15" |