8.3 km | 00:42:15 | 05:05/km日期: 2022-01-16 09:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 7296 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'30" / 05'06" / 05'05" / 05'02" / 05'00" / 04'57" / 05'08" / 04'59" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'31") | 1009 / 1009 | 173 / 105 |
2 | | 05'03" (+00'07") | 1007 / 2016 | 173 / 113 |
3 | | 05'04" (+00'08") | 1001 / 3017 | 176 / 111 |
4 | | 05'01" (+00'05") | 1003 / 4021 | 172 / 115 |
5 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 5021 | 173 / 115 |
6 | | 04'56" | 1000 / 6022 | 171 / 117 |
7 | | 05'06" (+00'10") | 1003 / 7025 | 170 / 114 |
8 | | 04'59" (+00'03") | 1008 / 8033 | 170 / 117 |
9 | | 04'36" | 303 / 8337 | 170 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.37 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'06" | 00:10'36" |
3 | 05'05" | 00:15'41" |
4 | 05'02" | 00:20'43" |
5 | 05'00" | 00:25'43" |
6 | 04'57" | 00:30'40" |
7 | 05'08" | 00:35'48" |
8 | 04'59" | 00:40'47" |
8.3 | 04'49" | 00:42'15" |