10.3 km | 00:52:34 | 05:04/km日期: 2022-01-16 17:20 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 9698 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'45" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 05'01" / 04'57" / 05'08" / 05'00" / 05'03" / 04'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'58") | 1002 / 1002 | 171 / 101 |
| 2 | | 05'02" (+00'15") | 1003 / 2005 | 186 / 106 |
| 3 | | 05'00" (+00'13") | 1002 / 3007 | 184 / 107 |
| 4 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 4008 | 186 / 105 |
| 5 | | 05'00" (+00'13") | 1003 / 5011 | 185 / 107 |
| 6 | | 04'59" (+00'12") | 1003 / 6015 | 185 / 107 |
| 7 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 7015 | 186 / 105 |
| 8 | | 05'01" (+00'14") | 1002 / 8017 | 186 / 106 |
| 9 | | 05'03" (+00'16") | 1002 / 9020 | 186 / 106 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10020 | 186 / 111 |
| 11 | | 04'55" (+00'08") | 328 / 10349 | 186 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.37 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'04" | 00:10'49" |
| 3 | 05'00" | 00:15'49" |
| 4 | 05'04" | 00:20'53" |
| 5 | 05'01" | 00:25'54" |
| 6 | 04'57" | 00:30'51" |
| 7 | 05'08" | 00:35'59" |
| 8 | 05'00" | 00:40'59" |
| 9 | 05'03" | 00:46'02" |
| 10 | 04'47" | 00:50'49" |
| 10.3 | 05'00" | 00:52'34" |
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