5.2 km | 00:35:02 | 06:41/km日期: 2022-01-15 06:47 - 平均心率: 113 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 6166 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'40" / 06'38" / 06'25" / 06'36" / 05'48" / 12'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'33") | 1001 / 1001 | 181 / 81 |
2 | | 06'55" (+00'43") | 1000 / 2002 | 172 / 83 |
3 | | 06'54" (+00'42") | 1001 / 3003 | 172 / 83 |
4 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 4004 | 177 / 83 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5004 | 176 / 91 |
6 | | 06'02" | 237 / 5241 | 177 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.94 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1587.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'38" | 00:13'18" |
3 | 06'25" | 00:19'43" |
4 | 06'36" | 00:26'19" |
5 | 05'48" | 00:32'07" |
5.2 | 12'04" | 00:35'02" |