5.8 km | 00:25:34 | 04:25/km日期: 2022-01-15 10:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'14" / 04'18" / 04'33" / 04'11" / 04'26" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+01'22") | 2602 / 2602 |
2 | | 02'59" | 146 / 2748 |
3 | | 05'07" (+02'08") | 232 / 2981 |
4 | | 03'09" (+00'10") | 161 / 3142 |
5 | | 05'46" (+02'47") | 96 / 3238 |
6 | | 03'01" (+00'02") | 150 / 3389 |
7 | | 05'33" (+02'34") | 141 / 3531 |
8 | | 03'04" (+00'05") | 151 / 3682 |
9 | | 04'40" (+01'41") | 1636 / 5319 |
10 | | 03'04" (+00'05") | 180 / 5499 |
11 | | 05'51" (+02'52") | 277 / 5777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 226.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 04'18" | 00:08'32" |
3 | 04'33" | 00:13'05" |
4 | 04'11" | 00:17'16" |
5 | 04'26" | 00:21'42" |
5.8 | 04'59" | 00:25'35" |