3.1 km | 01:20:59 | 26:31/km日期: 2022-01-15 09:00 - 平均心率: 105 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 32'44" / 32'54" / 15'28" / 01'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 33'03" (+18'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 02:26'45" (+12'01") | 20 / 1020 |
3 | | 30'12" (+15'28") | 1000 / 2020 |
4 | | 14'44" | 1000 / 3020 |
5 | | 01'05" | 32 / 3052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'44" | 00:32'44" |
2 | 32'54" | 01:05'38" |
3 | 15'28" | 01:21'06" |
3.1 | 01'16" | 01:21'10" |