8.6 km | 00:56:02 | 06:32/km日期: 2022-01-08 16:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 10832 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'35" / 06'22" / 06'18" / 06'30" / 06'37" / 06'14" / 06'24" / 06'57" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'18") | 1006 / 1006 | 192 / 79 |
2 | | 06'20" (+00'05") | 1003 / 2010 | 192 / 81 |
3 | | 06'21" (+00'06") | 1006 / 3017 | 192 / 81 |
4 | | 06'24" (+00'09") | 1007 / 4024 | 193 / 80 |
5 | | 06'33" (+00'18") | 1001 / 5026 | 193 / 79 |
6 | | 06'15" | 1004 / 6030 | 193 / 82 |
7 | | 06'22" (+00'07") | 1003 / 7033 | 191 / 81 |
8 | | 06'55" (+00'40") | 1007 / 8041 | 196 / 73 |
9 | | 07'06" (+00'51") | 562 / 8603 | 193 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
129.90 km Mizuno Wave Rider 22 粉紅 累積 :
2111.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'22" | 00:12'57" |
3 | 06'18" | 00:19'15" |
4 | 06'30" | 00:25'45" |
5 | 06'37" | 00:32'22" |
6 | 06'14" | 00:38'36" |
7 | 06'24" | 00:45'00" |
8 | 06'57" | 00:51'57" |
8.6 | 07'15" | 00:56'02" |