蔡小芬 2021/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小芬高雄
ID 506805

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6.7 km | 00:53:11 | 07:54/km

日期: 2021-12-24 19:58 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 67 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 08'07" / 08'45" / 08'21" / 08'58" / 08'30" / 07'53" / 01'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'06" (+00'17")

1001 / 1001

2

08'45"

(16'52")

08'42" (+00'53")

1004 / 2005

3

08'21"

(25'13")

08'17" (+00'28")

1007 / 3012

4

09'06"

(34'19")

09'04" (+01'15")

1003 / 4016

5

08'30"

(42'49")

08'27" (+00'38")

1004 / 5021

展開計圈分析

12月累積里程 : 6.72 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'45"	00:16'52"
3	08'21"	00:25'13"
4	08'58"	00:34'11"
5	08'30"	00:42'41"
6	07'53"	00:50'34"
6.1	07'23"	00:51'33"

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