6.0 km | 00:37:54 | 06:17/km日期: 2021-12-13 05:58 - 平均心率: 105 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6950 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'12" / 06'04" / 06'07" / 06'02" / 06'13" / 06'49" / 28'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 1000 | 182 / 87 |
2 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 2001 | 184 / 88 |
3 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 3002 | 184 / 87 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4002 | 185 / 88 |
5 | | 06'18" (+00'14") | 1002 / 5004 | 184 / 85 |
6 | | 06'51" (+00'47") | 1000 / 6005 | 180 / 80 |
7 | | 05'57" | 11 / 6016 | 120 / 140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'04" | 00:12'16" |
3 | 06'07" | 00:18'23" |
4 | 06'02" | 00:24'25" |
5 | 06'13" | 00:30'38" |
6 | 06'49" | 00:37'27" |
6.0 | 27'06" | 00:37'54" |