5.1 km | 00:31:11 | 06:04/km日期: 2015-05-29 21:07 - 平均心率: 44 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'59" / 05'59" / 05'49" / 05'59" / 05'49" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'03") | 668 / 668 |
2 | | 06'03" (+00'12") | 638 / 1306 |
3 | | 05'57" (+00'06") | 664 / 1971 |
4 | | 05'51" | 665 / 2637 |
5 | | 05'51" | 666 / 3304 |
6 | | 05'59" (+00'08") | 657 / 3961 |
7 | | 05'56" (+00'05") | 667 / 4629 |
8 | | 06'46" (+00'55") | 546 / 5175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
88.28 km ASICS GT-2000 累積 :
499.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'59" | 00:11'58" |
3 | 05'49" | 00:17'47" |
4 | 05'59" | 00:23'46" |
5 | 05'49" | 00:29'35" |
5.1 | 11'51" | 00:31'11" |