4.3 km | 00:25:36 | 05:56/km日期: 2021-12-08 21:03 - 平均心率: 117 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'58" / 11'22" / 06'07" / 05'34" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'23") | 236 / 3236 |
5 | | 05'26" | 1000 / 4236 |
6 | | 05'31" (+00'05") | 74 / 4310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 330.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 11'22" | 00:17'20" |
3 | 06'07" | 00:23'27" |
4 | 05'34" | 00:29'01" |
4.3 | 05'22" | 00:30'41" |