9.1 km | 00:49:59 | 05:30/km日期: 2021-12-08 18:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 06'11" / 05'58" / 05'43" / 05'53" / 05'31" / 05'46" / 05'04" / 04'31" / 67'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.46 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 Y拖1代(黃)II 累積 :
850.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'58" | 00:12'09" |
3 | 05'43" | 00:17'52" |
4 | 05'53" | 00:23'45" |
5 | 05'31" | 00:29'16" |
6 | 05'46" | 00:35'02" |
7 | 05'04" | 00:40'06" |
8 | 04'31" | 00:44'37" |
9.1 | 04'58" | 00:49'59" |