6.1 km | 00:48:13 | 07:52/km日期: 2021-12-03 19:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'21" / 13'00" / 06'25" / 06'30" / 06'35" / 06'25" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 28'56" (+22'38") | 291 / 1291 |
3 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 2291 |
4 | | 06'24" (+00'06") | 217 / 2508 |
5 | | 06'25" (+00'07") | 400 / 2909 |
6 | | 06'37" (+00'19") | 394 / 3303 |
7 | | 06'18" | 402 / 3705 |
8 | | 06'34" (+00'16") | 398 / 4104 |
9 | | 06'23" (+00'05") | 417 / 4522 |
10 | | 06'37" (+00'19") | 377 / 4899 |
11 | | 06'32" (+00'14") | 397 / 5296 |
12 | | 06'23" (+00'05") | 404 / 5701 |
13 | | 06'17" | 417 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 13'00" | 00:21'21" |
3 | 06'25" | 00:27'46" |
4 | 06'30" | 00:34'16" |
5 | 06'35" | 00:40'51" |
6 | 06'25" | 00:47'16" |
6.1 | 05'27" | 00:47'55" |