5.1 km | 00:18:37 | 03:38/km日期: 2021-12-03 19:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'37" / 03'43" / 03'40" / 03'39" / 03'34" / 03'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'20" | 411 / 411 |
| 2 | | 03'55" (+00'35") | 411 / 822 |
| 3 | | 03'41" (+00'21") | 406 / 1228 |
| 4 | | 03'42" (+00'22") | 414 / 1642 |
| 5 | | 03'42" (+00'22") | 409 / 2052 |
| 6 | | 03'39" (+00'19") | 415 / 2467 |
| 7 | | 03'40" (+00'20") | 407 / 2875 |
| 8 | | 03'38" (+00'18") | 406 / 3282 |
| 9 | | 03'34" (+00'14") | 415 / 3698 |
| 10 | | 03'42" (+00'22") | 399 / 4098 |
| 11 | | 03'33" (+00'13") | 411 / 4509 |
| 12 | | 03'35" (+00'15") | 399 / 4909 |
| 13 | | 03'19" | 213 / 5123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 446.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 03'43" | 00:07'20" |
| 3 | 03'40" | 00:11'00" |
| 4 | 03'39" | 00:14'39" |
| 5 | 03'34" | 00:18'13" |
| 5.1 | 03'06" | 00:18'36" |
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