黃睬鈞 2015/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃睬鈞高雄
ID 166326

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3.8 km | 00:38:15 | 10:08/km

日期: 2015-05-26 19:48 - 地點: 高雄鳳山運動公園VS新甲國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 11'08" / 10'08" / 09'50" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'56"

(10'56")

10'56" (+01'04")

999 / 999

2

10'20"

(21'16")

10'14" (+00'22")

1008 / 2008

3

09'50"

(31'06")

09'52"

996 / 3004

4

07'09"

(38'15")

09'20"

765 / 3769

受傷後的牛刀小試

5月累積里程 : 7.53 km

SKECHNERS Ride4 累積 : 18.1 km

Android - Sony D6563 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	10'08"	00:21'16"
3	09'50"	00:31'06"
3.8	09'17"	00:38'15"

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朋友動態

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