林鈞傑 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

林鈞傑基隆
ID 663456

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3.0 km | 00:36:22 | 12:07/km

日期: 2021-11-30 20:07 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 10'02" / 11'32" / 12'30" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'49"

(09'49")

09'52"

994 / 994

2

12'19"

(22'08")

11'43" (+01'51")

1051 / 2045

3

12'44"

(34'52")

12'14" (+02'22")

1039 / 3084

基隆

林鈞傑

·

11月累積里程 : 3.00 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	11'32"	00:21'34"
3	12'30"	00:34'04"
3.0	23'24"	00:34'52"

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