8.1 km | 00:58:06 | 07:10/km日期: 2021-11-30 08:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 8944 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'25" / 06'14" / 06'31" / 06'33" / 06'33" / 06'35" / 06'24" / 11'22" / 14'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 1000 | 165 / 94 |
2 | | 06'13" | 1001 / 2002 | 165 / 97 |
3 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 3003 | 165 / 92 |
4 | | 06'32" (+00'19") | 1001 / 4004 | 165 / 92 |
5 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 5004 | 165 / 92 |
6 | | 06'35" (+00'22") | 1002 / 6006 | 165 / 91 |
7 | | 06'24" (+00'11") | 1002 / 7009 | 164 / 94 |
8 | | 11'30" (+05'17") | 1000 / 8010 | 115 / 75 |
9 | | 14'00" (+07'47") | 89 / 8099 | 100 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.86 km adidas Solar Drive ST 累積 :
864.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'14" | 00:12'39" |
3 | 06'31" | 00:19'10" |
4 | 06'33" | 00:25'43" |
5 | 06'33" | 00:32'16" |
6 | 06'35" | 00:38'51" |
7 | 06'24" | 00:45'15" |
8 | 11'22" | 00:56'37" |
8.1 | 14'51" | 00:58'06" |