3.6 km | 00:38:07 | 10:43/km日期: 2021-11-29 20:23 - 平均心率: 120 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'12" / 10'25" / 09'52" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'34" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'14" (+01'22") | 556 / 3556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 10'25" | 00:16'37" |
3 | 09'52" | 00:26'29" |
3.6 | 11'15" | 00:32'45" |