8.1 km | 01:05:29 | 08:02/km日期: 2021-11-29 18:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'01" / 08'17" / 07'55" / 08'08" / 07'56" / 09'02" / 07'33" / 07'11" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'02" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'11" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'24" (+02'13") | 136 / 8136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 267.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'17" | 00:16'18" |
3 | 07'55" | 00:24'13" |
4 | 08'08" | 00:32'21" |
5 | 07'56" | 00:40'17" |
6 | 09'02" | 00:49'19" |
7 | 07'33" | 00:56'52" |
8 | 07'11" | 01:04'03" |
8.1 | 09'24" | 01:05'20" |