6.9 km | 01:06:11 | 09:34/km日期: 2021-11-27 17:35 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 07'01" / 06'40" / 06'39" / 06'37" / 14'38" / 18'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'44" (+02'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 25'57" (+19'20") | 907 / 6907 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'01" | 00:13'44" |
3 | 06'40" | 00:20'24" |
4 | 06'39" | 00:27'03" |
5 | 06'37" | 00:33'40" |
6 | 14'38" | 00:48'18" |
6.9 | 18'25" | 01:05'01" |