張榮洲 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

張榮洲台中
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2.4 km | 00:22:28 | 09:14/km

日期: 2021-11-25 20:14 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 03'37" / 04'17" / 25'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'41"

(03'41")

03'31"

1044 / 1044

2

04'20"

(08'01")

04'15" (+00'44")

1017 / 2062

3

10'56"

(18'57")

26'07" (+22'36")

418 / 2480

11月累積里程 : 10.83 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'37"	00:03'37"
2	04'17"	00:07'54"
2.5	23'12"	00:18'57"

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