4.2 km | 00:29:04 | 06:52/km日期: 2021-11-19 17:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 5168 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'58" / 06'32" / 06'36" / 06'41" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'24") | 1002 / 1002 | 173 / 81 |
2 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 2002 | 178 / 83 |
3 | | 06'40" | 1002 / 3005 | 178 / 83 |
4 | | 06'51" (+00'11") | 1001 / 4006 | 180 / 80 |
5 | | 07'49" (+01'09") | 219 / 4225 | 180 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.98 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'32" | 00:13'30" |
3 | 06'36" | 00:20'06" |
4 | 06'41" | 00:26'47" |
4.2 | 10'06" | 00:29'04" |