6.2 km | 01:27:18 | 14:00/km日期: 2021-11-14 10:11 - 平均心率: 102 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'42" / 13'03" / 12'54" / 12'24" / 16'22" / 17'26" / 02'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'02" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'54" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'23" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'21" (+04'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'26" (+05'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'39" (+02'52") | 229 / 6229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'42" | 00:11'42" |
2 | 13'03" | 00:24'45" |
3 | 12'54" | 00:37'39" |
4 | 12'24" | 00:50'03" |
5 | 16'22" | 01:06'25" |
6 | 17'26" | 01:23'51" |
6.2 | 02'58" | 01:24'32" |