3.1 km | 00:21:22 | 06:53/km日期: 2021-09-22 06:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 3430 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'50" / 06'49" / 06'23" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'28") | 1002 / 1002 | 162 / 89 |
2 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 2003 | 162 / 88 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3003 | 162 / 94 |
4 | | 10'20" (+03'53") | 100 / 3103 | 118 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'49" | 00:13'39" |
3 | 06'23" | 00:20'02" |
3.1 | 12'50" | 00:21'22" |