10.1 km | 01:08:35 | 06:47/km日期: 2021-02-24 19:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 12700 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 06'58" / 06'48" / 06'59" / 07'04" / 06'46" / 06'32" / 06'30" / 06'28" / 06'37" / 06'37" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'25") | 1001 / 1001 | 185 / 76 |
2 | | 06'51" (+00'15") | 1002 / 2003 | 187 / 77 |
3 | | 07'03" (+00'27") | 1002 / 3006 | 186 / 76 |
4 | | 07'06" (+00'30") | 1000 / 4006 | 186 / 75 |
5 | | 06'45" (+00'09") | 1001 / 5007 | 185 / 79 |
6 | | 06'40" (+00'04") | 1002 / 6009 | 184 / 81 |
7 | | 06'36" | 1000 / 7009 | 185 / 81 |
8 | | 06'36" | 1002 / 8011 | 184 / 82 |
9 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 9012 | 184 / 81 |
10 | | 06'36" | 1000 / 10013 | 182 / 82 |
11 | | 06'00" | 83 / 10096 | 180 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 316.91 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'48" | 00:13'46" |
3 | 06'59" | 00:20'45" |
4 | 07'04" | 00:27'49" |
5 | 06'46" | 00:34'35" |
6 | 06'32" | 00:41'07" |
7 | 06'30" | 00:47'37" |
8 | 06'28" | 00:54'05" |
9 | 06'37" | 01:00'42" |
10 | 06'37" | 01:07'19" |
10.1 | 13'04" | 01:08'35" |