張肇立 2021/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

張肇立基隆
ID 588987

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7.0 km | 00:37:21 | 05:18/km

日期: 2021-10-18 19:40 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'44" / 05'10" / 05'19" / 05'33" / 05'16" / 05'32" / 05'21" / 07'46" /

基本訓練

10月累積里程 : 7.03 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'10"	00:09'54"
3	05'19"	00:15'13"
4	05'33"	00:20'46"
5	05'16"	00:26'02"
6	05'32"	00:31'34"
7	05'21"	00:36'55"
7.0	08'46"	00:37'09"

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朋友動態

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