3.8 km | 00:35:03 | 09:20/km日期: 2021-10-14 16:57 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'13" / 09'15" / 10'20" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'00" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'37" (+02'11") | 752 / 3752 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 09'15" | 00:17'28" |
3 | 10'20" | 00:27'48" |
3.8 | 10'24" | 00:35'38" |