7.7 km | 01:02:01 | 08:01/km日期: 2021-10-12 21:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'25" / 07'15" / 07'14" / 07'14" / 06'51" / 07'13" / 10'23" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'32") | 460 / 460 |
| 2 | | 07'22" (+00'27") | 461 / 922 |
| 3 | | 07'19" (+00'24") | 458 / 1381 |
| 4 | | 07'16" (+00'21") | 458 / 1839 |
| 5 | | 07'16" (+00'21") | 459 / 2299 |
| 6 | | 07'02" (+00'07") | 470 / 2769 |
| 7 | | 07'30" (+00'35") | 445 / 3215 |
| 8 | | 06'58" (+00'03") | 477 / 3692 |
| 9 | | 06'59" (+00'04") | 468 / 4161 |
| 10 | | 06'56" (+00'01") | 478 / 4639 |
| 11 | | 07'15" (+00'20") | 450 / 5090 |
| 12 | | 07'12" (+00'17") | 456 / 5546 |
| 13 | | 06'59" (+00'04") | 459 / 6006 |
| 14 | | 06'55" | 256 / 6263 |
| 15 | | 11'33" (+04'38") | 1000 / 7263 |
| 16 | | 11'46" (+04'51") | 463 / 7726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
79.36 km 
🐊母子鱷魚 阿拖3代黑白混（左黑右白 累積 :
130.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'15" | 00:14'40" |
| 3 | 07'14" | 00:21'54" |
| 4 | 07'14" | 00:29'08" |
| 5 | 06'51" | 00:35'59" |
| 6 | 07'13" | 00:43'12" |
| 7 | 10'23" | 00:53'35" |
| 7.7 | 11'36" | 01:02'01" |
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