6.1 km | 00:51:01 | 08:21/km日期: 2021-10-11 16:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'47" / 08'55" / 09'35" / 08'03" / 12'35" / 09'55" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'34" (+02'03") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 08'55" | 00:16'42" |
3 | 09'35" | 00:26'17" |
4 | 08'03" | 00:34'20" |
5 | 12'35" | 00:46'55" |
6 | 09'55" | 00:56'50" |
6.1 | 09'34" | 00:57'47" |