8.4 km | 01:00:39 | 07:13/km日期: 2021-10-11 14:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 9086 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'13" / 06'41" / 06'10" / 06'58" / 08'28" / 06'50" / 06'32" / 08'24" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'02") | 1002 / 1002 | 156 / 101 |
2 | | 06'39" (+00'26") | 1001 / 2004 | 157 / 95 |
3 | | 06'13" | 1002 / 3006 | 162 / 99 |
4 | | 07'05" (+00'52") | 1000 / 4006 | 155 / 90 |
5 | | 08'45" (+02'32") | 1000 / 5007 | 138 / 82 |
6 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 6008 | 158 / 94 |
7 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 7008 | 152 / 96 |
8 | | 08'58" (+02'45") | 1001 / 8010 | 133 / 83 |
9 | | 08'27" (+02'14") | 376 / 8386 | 133 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 360.91 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'41" | 00:12'54" |
3 | 06'10" | 00:19'04" |
4 | 06'58" | 00:26'02" |
5 | 08'28" | 00:34'30" |
6 | 06'50" | 00:41'20" |
7 | 06'32" | 00:47'52" |
8 | 08'24" | 00:56'16" |
8.4 | 11'20" | 01:00'39" |