5.1 km | 00:37:18 | 07:22/km日期: 2015-03-27 16:15 - 平均心率: 127 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'03" / 06'28" / 05'00" / 05'02" / 12'52" / 34'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'40") | 71 / 71 |
2 | | 05'14" (+00'51") | 308 / 380 |
3 | | 06'55" (+02'32") | 259 / 639 |
4 | | 06'24" (+02'01") | 262 / 902 |
5 | | 06'29" (+02'06") | 474 / 1377 |
6 | | 06'15" (+01'52") | 476 / 1853 |
7 | | 06'11" (+01'48") | 164 / 2018 |
8 | | 04'31" (+00'08") | 600 / 2618 |
9 | | 05'37" (+01'14") | 465 / 3083 |
10 | | 05'48" (+01'25") | 350 / 3433 |
11 | | 04'23" | 561 / 3995 |
12 | | 14'00" (+09'37") | 1060 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'28" | 00:12'31" |
3 | 05'00" | 00:17'31" |
4 | 05'02" | 00:22'33" |
5 | 12'52" | 00:35'25" |
5.1 | 33'41" | 00:37'18" |