吳建明 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳建明台北市
ID 213239

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20.1 km | 01:32:33 | 13.0 km/h

日期: 2015-04-29 08:48 - 總爬升: 199 m - 地點: 遠東世紀廣場 - 卡路里: 456.867 Cal

承天禪寺

4月累積里程 : 22.26 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

陳明昕, UufkfrtugudfUfItkgufufifiggIfufugufufu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.2	2.2 %
2	13.8	2.3 %
3	16.0	-3.7 %
4	10.7	1.8 %
5	14.2	-2.7 %
6	8.9	3.3 %
7	10.7	-1.3 %
8	12.9	2.8 %
9	8.4	5.8 %
10	6.1	6.9 %
11	11.9	-4.6 %
12	39.6	-8.0 %
13	16.5	-8.0 %
14	22.4	-2.1 %
15	20.1	-4.5 %
16	21.3	4.2 %
17	15.4	-2.5 %
18	18.1	2.8 %
19	21.4	-3.8 %
20	9.6	4.8 %
20.1	7.7	-13.0 %

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的訓練日誌 : "開張了。恭喜"

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林淦鈿（淦哥）回應了伊瑩的照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"

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