3.6 km | 00:31:01 | 08:42/km日期: 2021-08-28 07:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 4710 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 08'00" / 07'55" / 07'18" / 13'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'07" (+00'42") | 1001 / 1001 | 153 / 80 |
2 | | 07'58" (+00'33") | 1002 / 2003 | 162 / 77 |
3 | | 07'25" | 1001 / 3005 | 164 / 81 |
4 | | 13'30" (+06'05") | 553 / 3558 | 124 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 14.33 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'55" | 00:15'55" |
3 | 07'18" | 00:23'13" |
3.6 | 13'57" | 00:31'01" |