3.2 km | 00:27:24 | 08:30/km日期: 2021-09-24 12:37 - 平均心率: 114 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 3916 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'05" / 07'52" / 10'24" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'56" (+08'24") | 65 / 65 | 122 / 68 |
2 | | 03'32" | 202 / 268 | 186 / 151 |
3 | | 13'13" (+09'41") | 151 / 419 | 176 / 42 |
4 | | 04'05" (+00'33") | 203 / 622 | 192 / 127 |
5 | | 12'14" (+08'42") | 163 / 786 | 207 / 39 |
6 | | 03'44" (+00'12") | 200 / 986 | 194 / 137 |
7 | | 11'16" (+07'44") | 177 / 1163 | 115 / 77 |
8 | | 03'43" (+00'11") | 201 / 1364 | 192 / 139 |
9 | | 11'11" (+07'39") | 178 / 1543 | 125 / 71 |
10 | | 07'06" (+03'34") | 201 / 1745 | 170 / 82 |
11 | | 07'42" (+04'10") | 259 / 2004 | 150 / 86 |
12 | | 07'09" (+03'37") | 200 / 2205 | 156 / 89 |
13 | | 16'00" (+12'28") | 125 / 2330 | 91 / 68 |
14 | | 20'10" (+16'38") | 200 / 2530 | 70 / 70 |
15 | | 06'16" (+02'44") | 319 / 2850 | 173 / 92 |
16 | | 05'38" (+02'06") | 200 / 3050 | 165 / 106 |
17 | | 08'44" (+05'12") | 166 / 3216 | 143 / 79 |
18 | | 23'48" (+20'16") | 1 / 3218 | 180 / 23 |
19 | | 00'00" | 0 / 3218 | 120 / 0 |
20 | | 00'00" | 0 / 3218 | 40 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.91 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'52" | 00:14'57" |
3 | 10'24" | 00:25'21" |
3.2 | 09'22" | 00:27'24" |