3.1 km | 00:18:21 | 05:52/km日期: 2021-09-25 17:30 - 平均心率: 117 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'41" / 05'31" / 06'08" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+02'26") | 127 / 3127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 910.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'31" | 00:11'12" |
3 | 06'08" | 00:17'20" |
3.1 | 07'57" | 00:18'21" |