5.1 km | 00:37:09 | 07:16/km日期: 2021-09-22 05:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 6300 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'53" / 07'10" / 07'01" / 06'54" / 07'03" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" (+00'52") | 1000 / 1000 | 163 / 76 |
2 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 2001 | 169 / 81 |
3 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 3001 | 170 / 82 |
4 | | 07'05" (+00'02") | 1001 / 4003 | 172 / 81 |
5 | | 07'03" | 1001 / 5004 | 172 / 82 |
6 | | 06'18" | 103 / 5107 | 169 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.40 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'10" | 00:15'03" |
3 | 07'01" | 00:22'04" |
4 | 06'54" | 00:28'58" |
5 | 07'03" | 00:36'01" |
5.1 | 10'29" | 00:37'09" |