3.0 km | 00:24:13 | 08:03/km日期: 2021-09-11 17:52 - 平均心率: 123 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 4414 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'56" / 07'55" / 07'19" / 410'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" | 1006 / 1006 | 177 / 76 |
2 | | 09'04" (+01'45") | 1010 / 2017 | 188 / 58 |
3 | | 07'35" (+00'16") | 1005 / 3023 | 177 / 74 |
4 | | 08'28" (+01'09") | 5 / 3028 | 200 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'55" | 00:14'51" |
3 | 07'19" | 00:22'10" |
3.0 | 347'27" | 00:24'13" |