3.9 km | 00:25:01 | 06:21/km日期: 2021-09-09 06:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'55" / 06'18" / 06'21" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+01'31") | 819 / 1819 |
3 | | 32'31" (+27'49") | 0 / 1819 |
4 | | 05'15" (+00'33") | 95 / 1914 |
5 | | 10'17" (+05'35") | 48 / 1963 |
6 | | 04'42" | 106 / 2069 |
7 | | 14'49" (+10'07") | 33 / 2103 |
8 | | 04'46" (+00'04") | 104 / 2208 |
9 | | 11'33" (+06'51") | 43 / 2251 |
10 | | 05'55" (+01'13") | 1000 / 3251 |
11 | | 05'59" (+01'17") | 680 / 3931 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'18" | 00:13'13" |
3 | 06'21" | 00:19'34" |
3.9 | 05'50" | 00:25'01" |