Elvis 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Elvis 基隆
ID 210925

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3.9 km | 00:22:30 | 05:42/km

日期: 2015-04-15 21:33 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 06'35" / 05'20" / 05'21" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'31" (+01'12")

992 / 992

2

05'20"

(11'49")

05'19"

1001 / 1993

3

05'27"

(17'16")

05'24" (+00'05")

1006 / 3000

4

05'14"

(22'30")

05'35" (+00'16")

936 / 3936

4月累積里程 : 32.00 km

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Taco Chang, 陳明昕和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'20"	00:11'55"
3	05'21"	00:17'16"
3.9	05'35"	00:22'30"

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朋友動態

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