louischa 2021/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

louischa 台北市
ID 24933

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20.4 km | 05:22:42 | 15:48/km

日期: 2021-08-02 07:20 - 總爬升: 343 m - 地點: 妙高台 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

9.21 (-18.27)

1812 / 1812

2

09'00"

(20'50")

9.07 (-18.41)

1358 / 3171

3

05'05"

(25'55")

12.29 (-15.19)

1037 / 4209

4

10'03"

(35'58")

7.02 (-20.46)

1173 / 5383

5

08'01"

(43'59")

7.50 (-19.98)

1000 / 6384

展開計圈分析

Android - OPPO CPH1920 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	05'01"	00:12'52"
3	07'14"	00:20'06"
4	05'49"	00:25'55"
5	04'11"	00:30'06"
6	08'47"	00:38'53"
7	18'03"	00:56'56"
8	23'56"	01:20'52"
9	37'04"	01:57'56"
10	22'24"	02:20'20"
11	33'39"	02:53'59"
12	44'08"	03:38'07"
13	29'42"	04:07'49"
14	17'00"	04:24'49"
15	09'07"	04:33'56"
16	13'53"	04:47'49"
17	04'05"	04:51'54"
18	03'26"	04:55'20"
19	02'30"	04:57'50"
20	03'07"	05:00'57"
21	02'52"	05:03'49"
20.4	-19'-8"	05:15'02"

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