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大強
新北市
ID 55757
6 位追隨者
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大強
38.8 km
|
02:53:55
|
13.4 km/h
日期:
2015-03-29 08:48
-
總爬升:
444 m
-
卡路里:
1240 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'20"
(04'20")
13.90 (-17.68)
1002 / 1002
2
04'01"
(08'21")
14.81 (-16.76)
990 / 1992
3
04'35"
(12'56")
13.28 (-18.29)
1011 / 3004
4
03'25"
(16'21")
17.65 (-13.93)
1004 / 4008
5
03'54"
(20'15")
15.32 (-16.26)
995 / 5003
展開計圈分析
6
03'51"
(24'06")
15.65 (-15.93)
1001 / 6004
7
03'05"
(27'11")
19.78 (-11.80)
1011 / 7016
8
03'18"
(30'29")
18.18 (-13.40)
995 / 8012
9
02'57"
(33'26")
20.45 (-11.12)
1001 / 9014
10
04'38"
(38'04")
12.95 (-18.63)
999 / 10013
11
05'10"
(43'14")
11.73 (-19.85)
1007 / 11020
12
04'07"
(47'21")
14.63 (-16.94)
1000 / 12020
13
06'34"
(53'55")
9.16 (-22.42)
1001 / 13022
14
05'15"
(59'10")
11.39 (-20.19)
994 / 14017
15
07'02"
(01:06'12")
8.65 (-22.93)
1012 / 15029
16
07'57"
(01:14'09")
7.55 (-24.03)
999 / 16028
17
07'16"
(01:21'25")
8.33 (-23.25)
1007 / 17036
18
05'44"
(01:27'09")
10.40 (-21.17)
993 / 18029
19
01'58"
(01:29'07")
31.58
1029 / 19059
20
05'46"
(01:34'53")
10.23 (-21.35)
980 / 20039
21
02'32"
(01:37'25")
24.00 (-7.58)
1010 / 21049
22
02'07"
(01:39'32")
28.35 (-3.23)
994 / 22044
23
09'16"
(01:48'48")
6.57 (-25.01)
1014 / 23059
24
03'13"
(01:52'01")
18.65 (-12.93)
999 / 24058
25
03'09"
(01:55'10")
19.05 (-12.53)
999 / 25058
26
02'54"
(01:58'04")
20.93 (-10.65)
1009 / 26067
27
09'55"
(02:07'59")
6.09 (-25.49)
1005 / 27073
28
03'15"
(02:11'14")
18.75 (-12.83)
1014 / 28087
29
02'47"
(02:14'01")
21.43 (-10.15)
990 / 29077
30
03'14"
(02:17'15")
18.56 (-13.02)
998 / 30076
31
04'27"
(02:21'42")
13.58 (-17.99)
1006 / 31082
32
03'13"
(02:24'55")
18.85 (-12.73)
1007 / 32089
33
02'50"
(02:27'45")
21.18 (-10.40)
995 / 33085
34
03'34"
(02:31'19")
16.90 (-14.68)
1000 / 34085
35
03'28"
(02:34'47")
17.48 (-14.10)
1008 / 35094
36
03'11"
(02:37'58")
18.85 (-12.73)
995 / 36090
37
07'56"
(02:45'54")
7.71 (-23.87)
1018 / 37108
38
04'20"
(02:50'14")
13.79 (-17.79)
995 / 38104
39
03'41"
(02:53'55")
11.50 (-20.08)
705 / 38809
3月累積里程 :
114.24 km
Android - Sony D6563 上傳
| 9 years ago
Jimmy Pan
和
何耀宗
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.8
9.5 %
2
14.7
-4.3 %
3
13.3
1.8 %
4
17.6
-1.4 %
5
15.4
-2.7 %
6
15.6
1.7 %
7
19.8
1.5 %
8
17.9
1.6 %
9
20.3
-1.6 %
10
12.9
3.4 %
11
11.7
9.7 %
12
14.6
8.8 %
13
9.2
5.5 %
14
11.5
9.8 %
15
8.7
10.8 %
16
7.5
9.4 %
17
8.4
6.1 %
18
10.1
-11.0 %
19
31.0
-9.5 %
20
10.4
-4.7 %
21
24.7
-5.8 %
22
27.5
-6.0 %
23
6.5
-5.4 %
24
18.7
-2.2 %
25
19.1
-5.2 %
26
22.0
2.5 %
27
6.0
6.3 %
28
18.5
2.8 %
29
21.1
-2.5 %
30
18.7
5.0 %
31
13.6
3.0 %
32
18.7
2.0 %
33
21.2
-2.2 %
34
18.6
-3.5 %
35
15.8
2.5 %
36
18.8
-3.2 %
37
7.6
-3.6 %
38
14.3
-4.2 %
38.8
11.9
-1.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
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2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
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2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:42
|
05:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:19
|
05:29/km
王聖欣
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6.2 km
|
00:33:43
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:16:03
|
09:28/km
林淦鈿(淦哥)
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5.9 km
|
00:41:02
|
06:58/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:39:01
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:29:20
|
05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:23:12
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:46
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
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1.3 km
|
00:26:00
|
19:21/km
林淦鈿(淦哥)
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12.0 km
|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
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1.8 km
|
00:11:48
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06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
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00:37:59
|
0.0 km/h
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