5.4 km | 00:58:23 | 10:46/km日期: 2021-07-18 06:50 - 平均心率: 94 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 7950 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'36" / 10'25" / 10'17" / 09'57" / 10'18" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'35" (+02'36") | 1001 / 1001 | 120 / 65 |
2 | | 10'24" (+00'25") | 1000 / 2001 | 124 / 77 |
3 | | 10'17" (+00'18") | 1001 / 3002 | 197 / 49 |
4 | | 09'59" | 1000 / 4002 | 125 / 80 |
5 | | 10'15" (+00'16") | 1000 / 5003 | 123 / 78 |
6 | | 11'39" (+01'40") | 413 / 5416 | 119 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 404.43 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'36" | 00:12'36" |
2 | 10'25" | 00:23'01" |
3 | 10'17" | 00:33'18" |
4 | 09'57" | 00:43'15" |
5 | 10'18" | 00:53'33" |
5.4 | 11'36" | 00:58'23" |