蔡智宏(瞎跑團) 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡智宏(瞎跑團) 雲林
ID 206912

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蔡智宏(瞎跑團)

22.1 km | 02:05:38 | 05:40/km

日期: 2014-12-28 05:45 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 1255 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 06'06" / 05'33" / 05'41" / 05'25" / 05'25" / 05'41" / 05'49" / 05'49" / 05'37" / 05'50" / 05'45" / 05'45" / 05'49" / 05'05" / 05'17" / 05'45" / 05'45" / 04'53" / 05'57" / 05'45" / 05'54" / 06'09" / 07'04" /

12月累積里程 : 269.07 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謀說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'33"	00:11'39"
3	05'41"	00:17'20"
4	05'25"	00:22'45"
5	05'25"	00:28'10"
6	05'41"	00:33'51"
7	05'49"	00:39'40"
8	05'49"	00:45'29"
9	05'37"	00:51'06"
10	05'50"	00:56'56"
11	05'45"	01:02'41"
12	05'45"	01:08'26"
13	05'49"	01:14'15"
14	05'05"	01:19'20"
15	05'17"	01:24'37"
16	05'45"	01:30'22"
17	05'45"	01:36'07"
18	04'53"	01:41'00"
19	05'57"	01:46'57"
20	05'45"	01:52'42"
21	05'54"	01:58'36"
22	06'09"	02:04'45"
22.1	07'01"	02:05'38"

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